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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多种✍健康问题。江西省卫健委当天🚮举行新闻发布会，组织医🐀学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然🔙度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着🐊一年中最炎热的日子来临。高🥤温天气下不少人会出现疲🦐倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体👎对高温的‘小抗议’，不妨🌎试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学🙆附属医院主任中医😮师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安📲然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清🚩淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易旺🌝，可以找个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让🤭心神安定下来。夏天一📻动容易大汗淋漓，出多了汗💫会心慌心悸，可以选早上或傍晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者在家做些简🐥单的拉伸，以微微👵出汗为度，这🏾样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群🧔需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造成🤽中暑、热射🏕病等健康危害。哪些人⏹群需要高度关注高温中暑？公众应该👹采取哪些预防性措施？

　　江西📗省疾病预防控🌮制中心副主任医师潘欢弘介绍🌔称，高温中暑可🍩危及各个年龄段的人群，需要特别关注🤵以下人群：一是老年人，老年人身体机能🤧相对退化，对环境温🎻度改变的感知♌和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体💏温调节功能👂尚未发育完全；三是慢性📨基础性疾病患者，尤其患有心血管🔦疾病、糖尿病等🖍需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇🔐机体新陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要🏡长时间在户外或者高温环🌎境进行作业或高🌘强度体🔧育运动的人员。

　　针对高🔋温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关🌡注高温信息，提前做好防暑🤶降温准备；二要避免高温暴🔒露，尽📻量减少外出活动，出🐜门避开高温时段；三要做好自我防护，户外活动或作🏊业时，做好防暑降😙温准备等。

　　避免口渴了✴才喝水，每次喝👚水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正😻确给身体补充水分？

　　南昌大学🤒第二附属医院主任🎭医师杨人强说，公众应该不定🏤时喝水，避免口渴了才喝🏤水(因为此时身体已轻度😓脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动🈚饮水。喝水优选🎂白开水或矿泉水，对于高温🦔天气出汗多的情况，及时补水的同时🙆应该适当补充钠、钾等电解质，可在水🧘中添加少许🍍食盐或饮用运动饮料。

　　“我们每次喝水最🥐好不超过200毫升，还要注意每🚡小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内🌄大量饮水不仅会加重肾🏋脏心脏负担，还可能会🌾出现稀释性低钠血症，也⏰就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾🦎功能不全的患者朋友🚿饮水量要适当严格控制，最好根据🚸每天体重变化🚛调整饮水量。

　　夏季急性肠胃🏠炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁💐殖速度快，食物容易腐败变质，是急性肠👾胃炎的高发期。

　　江西省人民医🖌院副主任医🍡师王广玲表示，日常生活预防🤨的关键就💈是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途🍣径，并控制其繁殖。首先要做好个人卫生，避免手污染食物；其次食品安全🤵这块可不能马虎，生的和🎂熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热煮📮熟；吃不完的饭菜⏲尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前🧀要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急🌩性肠胃炎，我们治疗📊重点以缓解症状、预防脱水和电⚾解质紊乱、支持治疗为主，严重🐍或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处🐇理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休😶息，每5分钟至10分🤡钟多次少量饮水，首选🤱口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁➿呕吐或腹泻导致无法饮水🔆等情况，需要及时就医。(完)

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中新网北京7月30日电 受✋副高边缘暖湿气流影响，北京连日来出现强降水。7月27日15时以来，密云🤝水库持续泄流。密云水库是华北地区最🔄大的水利工程，北京最重⬆要的防洪供水水库。连日来，水库出库流量、七日来水量、最大🔘行洪流量等多项数据刷新历😚史记录。7月29日，受强降雨影响，北京市密云区潮🈶河水位上涨，水势汹涌。　中新社记者 贾天勇 摄　　密云👝水库多项数据破历史纪录　　入库流量：7月27日3时入库流量6550立方米/秒，超过🍧建库以来最高3670立方米/秒(1994年7月13日)，28日8时，入库流量达4550立方米/秒，为历史第二洪峰。　　出库流量：出库流量1120立方米/秒，此前建库以来最大💿出库流量为200立方米/秒。　　最高水位：2025年7月29日19时水位达155.56米，此前建库以来最高⏰水位为2024年155.35米。　　七日来水量：七日来水9.1亿方，此前建库以来最🎰大七日来水7.14亿方(1974年7月25日)。　　入库流量6小时涨幅：7月26日21时起，6小时由569立方米/秒涨至6550立方米/秒，6小时涨幅(5981立方米/秒)历史第一。　　最大行洪流量：潮白河干流7月28日达到1120立方米/秒，为密云✒水库建库以来最大行洪流量(历史最大278立方米/秒)。　　综合🆚研判泄流终止时间　　此间媒体报道，在自然资源部中😌国地😥质调查局的航空物探遥感中心，北京密🔰云水库区域最新影像图上，陆地区域有不少🧒被水覆盖。从卫星图看，密云水库✌周边的一些🎤滩涂被水覆盖，但在水库泄洪等🍛多方面的共同努力⬆下，涨水得到了有效🌚遏制，整体水位的上🚖涨趋势有所减缓。为更好🔱对灾区进行监测，工作🤖人员还将继续调配雷达卫星、光学遥感卫🐢星等多种✖卫星进行拍摄制图。　　应对连续强降雨，密云水库充分发挥🔸拦洪削峰作用，7月23日8时至7月29日19时，累计入🐐库水量达8.1亿立方米，累计出库水量1.8亿立方米，蓄水量36.24亿立方米，水库水位155.56米，超汛期限制🏝水位(152米)3.56米。　　北京市水务局应急中心介绍，27日凌晨3时，密云水库出现1959年建🗳库以来最大入库流量。水务部门依据气👡象预报、水🔱库水情及工况，以防洪安全、大坝安全、泄流安👏全为目标，于7月27日15时启动密云水库👒泄流，控泄500立方米/秒，后续结合上游来水情况，按调💅度规程逐级增大下泄流量，至28日达1120立方米/秒，为👊可能出现的强降雨预留防洪库容。　　密云水📝库是北京最😹重要的防洪供水水库，也是华北🍦地区关键的防洪和水资🛫源调控工程。此次的大🦇规模泄流尚属首次。密云水库😚拦蓄洪水，也为潮白河下游🏧地区留了充足应🎗对时间。　　北京市水务局相关🥐负责人表示，泄流终🚴止时间将按水利部、海河🎤水利委员会、天津、河北🍇联合研判调度意见综合研判，水务部🤥门将持续跟踪泄流演进时间。(完)【无码资源是否🥗安全】難波淑子于2025年08月25日在任市镇举行🗒了《av大胸巨乳排行》的看片会，据悉，该片🆙围绕爆乳人妻第一页事🔅件改编，纸箱实业🐐制造厂已同步上线🏞无删减版本，全程高能，评论量突破430万。中新网石家庄8月2日电 (俱凝搏 李晴宇)2日，2025外贸优品中华行(辛集专场)暨辛集国际🐼皮革皮草时装周、中国(辛集)国际皮毛🏯时装博览会，在河北辛集国🔂际皮革城启幕，吸引全国各地以🔵及海外客商参加。8月2日，2025外贸优品🛶中华行(辛集专场)启动仪式现场。娄雅坤 摄　　此次博🚓览会由中国皮革协会、中国食品土畜进出口🚜商会主办，为期3天。当日，2026中国·辛🌨集秋冬服装流行趋势🈳发布会精彩呈现100余套最新秋🍣冬设计，涵盖裘皮、羊绒、毛革一❄体及派克服等多元系列，生动演绎⏭辛集皮革产业的💌创新活力与前沿时尚。8月2日，活动现场，秋冬服装新品展🎚示。俱凝搏 摄　　博🗄览会共设置外贸优品展区、精品服装展区、生态皮革展区、手套箱包展区、皮革产🚊业链展区五大板块，系统🔮呈现辛集皮革产业“制革、制衣、研发、设计、销售”的完整产业链，以及创新实力。8月2日，活动现场的展区里，国外客💛商试穿新品。俱凝搏 摄　　皮⛺革业是辛集最具🔁影响力和知名度的特色支柱产🛅业，素有“辛集皮毛甲天下🐻”的美称。2001年，辛集市被授予“中国📝皮革皮衣之都”荣誉称号。　　近年来，辛集市通过🥣全链条创新推动皮🔃革产业转型升级。在服装领域，组建🎿工业设计创新中心对接高🚪校资源，突破季节性限制，拓展国风、户外等🧘多元化品类，同时连🚸续举办国际皮革皮草时🕝装周，组织企业以“辛集展团”形式亮相国内外高🌘端展会。　　在制革领域，推广绿色无铬鞣制工艺，延伸至汽车内👍饰等🛩高附加值产品。在科技🕢创新方面，成立河北📇省皮革产业技术创新战略联🎮盟，建设🛶电商直播基地，通👔过深化国际设计合作等🎁举措推动技术迭代与人才培育。(完)更多详情，请访问🍃我们的官方网站：超清。中新社北京7月31日电 题：这份报刊因何🛣被称为华侨抗战的喉舌与⛸先锋？　　——专访中国🍷华侨历史博物✏馆藏品部主任陈永升　　中新社记者 韩辉　　今年是中🍏国人民抗日战争暨世🛵界反法西斯战争胜利80周年。中国华侨历史🔩博物馆藏有部分《救国时报》实物资✝料并将展出，这份抗战时期⤵诞生于海外的中文报刊，承载着烽火🌇年代的华侨抗战记👛忆，见证了中华民族🙅抗战史。2021年5月18日，民众在🏤位于北京的中国华侨历史🎃博物馆参观“百年航程 赤子侨心——庆祝中国🧡共产党成立100周年主题展”。图为参观者关注🌷1980年翻印版的《救国时报》。中新社记者 易海菲 摄　　《救国时报》虽存续时间不长，但发展迅速，其影响遍及40多个国家。在创刊周年纪念时，美洲《先锋报》评价其为“抗日喉舌，救国先锋”。它因何被称为华🔗侨抗战的📧喉舌与先锋？又如何向世界展👵现中🛫华民族凝聚力？近日，中国华侨⏫历史博物馆藏品📁部主任陈永升就此接受中新🧤社“东西问”专访。　　现将🚊访谈实录摘要如下：　　中新社记者：《救国时报》创刊的👫历史背景和宗旨是什么？　　陈永升：九一八事变后，日本🐗逐步扩大对华侵略，东北沦陷；华北事变，民族危机空前加深。但国民党😱政府坚持“攘外必先安内”的政策，对日本妥协退让。为宣传抗日🔚民族统一战线，团结🌹海外侨胞共同参与抗战，中共驻共🚔产国际代表团1935年在巴黎出版发行《救国报》。1935年12月9日，为避开法国政府🦖的封禁，《救国报》更名为《救国时报》。　　《救国时报》以“不分党派，不问信仰，团结全民，抗日救国”为宗旨。它在创刊号上郑重宣🛅告，在民族危🤵机空前严重的形势下，国🗂家的唯一出路就是团结起来，一致对外，建立全民的救🖕国联合战线。1938年11月2日，国民革命军第八🍃路军写给《救国时报》的信(复制件)。　(受访者供图)　　中新社记者：海外侨胞、文化🚚界人士以及学生等群体是《救国时报》主要关注对象，它😴是如何具体报道和动员😫这些群体的？　　陈永升：由于《救国时报》是在海外出版、主要🥡面向华侨的中文报刊，因而报➿纸每期都设“祖国要闻”栏目，主要登载介🕵绍国内新闻事件及抗👛日救亡运动发🚨展情况的文章，及时🕎将国内抗战形🚻势和信息传递给华侨。　　报纸还开设“华侨动态”“侨胞生活”专栏，报道📕各地华侨的抗日行动，并刊登侨胞来信。此外，该报还指导侨🍄胞如何支援祖国，除传统的捐款🆖捐物外，还呼吁侨胞在⭕海外开展反日宣传、抵制日货、推动所在国政⏰府关注中国抗战。　　海外华人学者、作家、艺术家等文化界人⌚士是发挥舆论🔎影响力的关键群体。《救国时报》侧重以文化共🌃鸣动员✔他们参与抗日宣传，开设了“文化战线”专栏，刊登国内文化界🥤的抗日作品。这些内容🔫既符合文化界人士🤯的阅读需求，也传递了“文化人应肩🍭负抗日责任”的理念。　　《救国时报》对国内学生的抗🍻日🏤行动尤为关注。例如，它详细报道了“一二·九”抗🛐日救亡运动中北平学生的游行、上海学生的罢课募🤑捐等事件；不仅记录经过，还刊登学生的宣🐽言，让海外留学生感🤥受到国内青年🔓的抗争精神，产生强烈共鸣。　　同时，报纸🌊也报道欧洲留学生组织的抗🔌日集会、美国留学生向🍒当地政府🌀的请愿行动，并鼓励留学生以🤢学业报国。以此明确传达“学生😉抗日不止于游行，更在于长远准🎍备”的理念。1980年版《救国时报》影印本。受访者供图　　中新社记者：《救国时报》在抗战期🚆间发挥了哪些积极作用？　　陈永升：《救国时报》在抗战期间，以“团结抗日、凝聚侨心、争取国际支持”为核心，发🌟挥了重要作用。　　首先，强化国内抗日🍸舆论引导。针对🏷当时国内存在的“亡国论”和“妥协论”，《救国时报》以大量事实驳斥。西安事变后，《救国时报》迅速表态支持“停止内战，一致抗日”，推动民众理解建立🌋统一战线的必要🧖性。　　其次，《救国时报》动员🛬海外侨胞支援祖国抗战。一方面，它通过“家乡叙事”，报道侨胞祖籍🤝地的抗日💳斗争和日军暴行，唤醒侨胞🔽的家国情怀。另一方面，通过报✝道各地侨团合作案例，呼吁侨界不分地🌑域、不分党派，统一抗日，有😾效凝聚了侨界抗日力量。　　再次，揭露日本侵略真相，争取国际支持。当时，日本在国际🍚上长期以“建🎋立东亚新秩序”为幌子掩盖侵🏿略本质，《救国时报》则采用中、英、法等多语种🗨报道日军罪行。例如，在1937年底南京大👆屠杀期间，它通👅过侨胞传递的目击者证词，刊登日军在南🔋京屠杀手无寸铁平民的细节。　　除此之外，《救国时报》还展❓现了中国抗战的国际意义。强调中国抗战是🚥世界反法西🆗斯战争东方战场，并通过分析日⛸本与德国、意大利的勾结，指出中国抗⏫日能牵制日本，弱化其与纳粹🐖联手，让国🥐际社会意识到“援助中国就🧛是保护自身安全”。《救国时报》创刊周年纪念时，美洲《先锋报》评价其为“抗日喉舌，救国先锋”。　(受访者供图)　　中新社记者：中国共产党为何将🌏海外华侨视🎾为抗日民族统一战🏳线重要组成部分？　　陈永升：华侨虽身居海外，但始终🚲与祖国保持着紧密的文化、血缘、乡土联系。“民族认同”和“家国情怀”是其核心的精🍅神纽带，这为将他们纳入💣统一战线提供了情✂感与精神根基。　　近代以来，中国积贫积弱使😴华侨在海外常遭受歧🚌视，而祖💮国的独立富强是华侨获得🥦尊重的前提。这种“命运共同体”意识，让华侨✋对救亡图存怀有天然的使命感🎷、责任感。　　九一八事变后，日本💡侵华打破了华侨“海外安居”的幻想。他们自发🖖掀起抗日浪潮，率先组织抗日团体、抵制日货、募集捐款，展现出爱国🦑行动力。中国共产党敏锐🖱地捕捉到了这一力量，认为这些行动证💼明华侨无需动员😨即可为民族而战，是统🔩一战线天然的同盟者。　　抗日战争🍕是一场持久战，需要持续💿的资源投入。华🥗侨凭借在海外生存积累的资源和💫人际网络，能🥘为国内抗战提供支援，中国共产党领👓导的敌后抗日🌭根据地也受益于华侨支援。　　日🖕本在国际上以“东亚共荣”为名粉饰其侵略🌐行径。亲身♊经历日军对侨居地的威胁、并获知国内亲📮人受害消息的华侨，成为揭露🌹日军暴行的有力见证者。他们还通🕯过游说侨居国议会、联🔽络当地反战组织等方式，积极影响侨⌚居国对华政策。这种“民间外交”与中国共产党的“国际统一战线”策略相呼应。　　海外侨🌯胞背景多元，抗日行动存在各🍟自为战问题。为此，中国共产🏿党将华侨纳❗入抗日民族统一战线，并通过《救国时报》等渠道引导他🔎们以民族利益为先，避免内部🎣差异削弱抗日力量，强化了抗日民族统一😫战线的凝聚力。　　中新社记者：作为一份在海🚤外创办的报刊，《救国时报》如何在海外展现✝中华民族凝聚力？它的存在♒对世界反法西斯战争有🚸哪些贡献？　　陈永升：《救国时报》作为“海外发声筒”，通过具象化叙事展现🏛了中华民族从🙄国内到海外、从军队到民众的团结🤴力量，让世界看到了一✝个不愿屈🎁服的民族如何众志成城，用血肉凝聚成抗🍏日和世界反法🐁西斯的坚强战线。　　在世界反法🌓西斯战争中，《救国时报》既是“中国抗战的宣传🐔员”，也是“国际反法🌿西斯的联络官”。通过揭露日本法🍨西斯本质、联结国际力量、共享斗争经验，推动中国抗战从📱孤立抗争融入㊗全球反法西斯统🚶一战线，为世🎻界反法西斯战争的👢最终胜利注入了“中国声音”与“华侨力量”。(完)　　受访者简介：陈永升。受访者供图　　陈永升，现任中国华🐹侨历史博物馆藏品🚃部主任，主要从事华侨史与🍦华侨藏品研究，独立撰写论文《19世纪新🐑加坡华人精英集团与信仰》等20余篇，并参与中🍒国华侨历史博物馆举办的“华侨⏱华人与改革开放——庆祝改革开放40周年主题展”“行远同梦——华侨华人与新中🤪国特展”“百年航程赤子侨心——庆祝中国共产党成📑立100周年主题展”等🛰大型展览的策划和大纲撰写。

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上村雛/小川英美/朝倉花音/香椎菜奈

（青岛日报／观海新闻记者 Lori Kirchantal）